Breaking News
 | 2021 | Styczeń
  • Zdrowie

    Dieta South Beach

    Dieta South Beach to popularna dieta odchudzająca stworzona w 2003 roku przez kardiologa Arthura Agatstona i po raz pierwszy opisana w jego bestsellerowej książce “Dieta South Beach: pyszny, zaprojektowany przez lekarza, niezawodny plan szybkiej i zdrowej utraty wagi”. Dieta South Beach, której nazwa pochodzi od efektownego obszaru Miami, jest czasami nazywana zmodyfikowaną dietą niskowęglowodanową. Dieta…

    Read More
  • Uroda

    Jak wykonać szybki i trwały makijaż zimowy

    Niskie temperatury, wiatr, śnieg i deszcz mogą powodować, że zimowy makijaż stanie się prawdziwą udręką. Spływający tusz, rozmazane cienie czy podkład schodzący ze skóry – to częsty widok zimą. Jak wykonać prawidłowo zimowy makijaż? Na czym się skupić? Jakie kosmetyki wybrać? Podpowiadamy! Jakie kosmetyki do zimowego makijażu wybrać? Zimowy makijaż powinien mieć konkretne podstawy, czyli…

    Read More
  • Zdrowie

    Indeks sukcesu

    Waga a wzrost, to zależność, którą bardzo często się ignoruje. Obliczenie właściwej wagi ciała w stosunku do wzrostu, jest stosunkowo łatwe do określenia. Służy do tego wskaźnik BMI (Body Mass Index). Jest to wynik podzielenia masy ciała (w kilogramach) przez kwadrat wysokości człowieka (w metrach). I co ważne, tę metodę stosuje się wyłącznie do osób…

    Read More
  • Zdrowie

    Owsianka inaczej

    Dobrze zbilansowana dieta to podstawa w bezustannej walce o dobre zdrowie, samopoczucie i fizyczną sprawność. Właśnie dlatego tak bardzo zaleca się spożywanie owsianki, która posiada zaskakującą wręcz ilość niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu składników. Faktem jest, że w okresie dorastania bywała największym koszmarem, którego unikało się jak ognia, jednak wielu ludzi dopiero po czasie docenia…

    Read More
load more