Breaking News
 | 
  • Zdrowie

    Zdrowy tryb życia dla początkujących

    Zdrowy tryb życia to coraz bardziej popularna ideologia, która zrzesza ogromną część społeczeństwa dla której priorytetem jest zdrowie. Chcemy wyglądać i czuć się lepiej, żyć dłużej i utrzymać dobry stan zdrowia. Jednak wciąż wiele osób uważa, że prowadzenie zdrowego trybu życia jest drogie i wymaga mnóstwa energii. Oto 10 kroków, które pozwolą Ci na wprowadzenie…

    Read More
  • Zdrowie

    Ćwiczenia fizyczne – gdzie je uprawiać?

    Zdrowy tryb życia zyskuje na popularności. Coraz częściej dbamy o swoją sylwetkę, dietę i zdrowie. Jednak dla wielu osób regularne uprawianie sportów może być nie lada wyzwaniem. Istotą jest jednak wybór odpowiedniej aktywności fizycznej. Podpowiadamy jak to zrobić, by wytrwać w swoich postanowieniach! Ćwiczenia w domu Ćwiczenia w domu mają jedną wyjątkową zaletę: możemy je…

    Read More
  • Zdrowie

    Kalistenika – czym jest i jak rozpocząć ją uprawiać?

    Kalistenika to rodzaj sportu, który zbiera coraz większe grono miłośników. Nic dziwnego – to sposób na tani i efektywny trening, który przynosi bardzo szybkie efekty! Czym jest kalistenika? Kalistenika to po prostu ćwiczenia, które wykonuje się przy użyciu własnej masy ciała. Może być wykonywana zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Należy do grupy…

    Read More
  • Zdrowie

    Joga dla początkujących

    Joga staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród młodych osób, jak i seniorów. Zajęcia z jogi pozwalają na poprawienie kondycji i elastyczności ciała. Istotną zaletą tego sportu jest możliwość jego dostosowania do niemal każdego: bez względu na wiek, kondycję czy problemy zdrowotne, dobrze skonstruowany trening umożliwi zadbanie o swoje ciało i ducha jednym słowem o…

    Read More
  • Zdrowie

    Internet – dar czy przekleństwo.

    Uzależnienie od Internetu to taka sama choroba jak alkoholizm czy narkomania. Rozwój technologii informatycznej sprawił że wiele osób zatraciło się w jego otchłani. Owszem bardzo wiele dziedzin takich jak biznes, nauka czy kultura przy jego pomocy osiągnęło niesamowity rozwój. Jednak nie są to wyłącznie same zalety, internet bo wiem może być jak choroba którą bardzo…

    Read More
  • Zdrowie

    Nowa dieta mayo

    Dieta New Mayo Clinic, czyli nowa dieta Kliniki Mayo polega na całkowitej likwidacji z naszego menu cukru. Jeśli zastosujemy się do tej dosyć restrykcyjnej zasady osiągnięte przez nas efekty mogą być bardzo zadawalające. Dieta new mayo clinic jadłospis Zastanawiasz się, jak wygląda przykładowy jadłospis w diecie new mayo clinic? Posiłki opierać powinny się na określonych…

    Read More
load more