| 
  • Zdrowie

    Dieta South Beach

    Dieta South Beach to popularna dieta odchudzająca stworzona w 2003 roku przez kardiologa Arthura Agatstona i po raz pierwszy opisana w jego bestsellerowej książce “Dieta South Beach: pyszny, zaprojektowany przez lekarza, niezawodny plan szybkiej i zdrowej utraty wagi”. Dieta South Beach, której nazwa pochodzi od efektownego obszaru Miami, jest czasami nazywana zmodyfikowaną dietą niskowęglowodanową. Dieta…

    Read More
  • Zdrowie

    Indeks sukcesu

    Waga a wzrost, to zależność, którą bardzo często się ignoruje. Obliczenie właściwej wagi ciała w stosunku do wzrostu, jest stosunkowo łatwe do określenia. Służy do tego wskaźnik BMI (Body Mass Index). Jest to wynik podzielenia masy ciała (w kilogramach) przez kwadrat wysokości człowieka (w metrach). I co ważne, tę metodę stosuje się wyłącznie do osób…

    Read More
  • Zdrowie

    Owsianka inaczej

    Dobrze zbilansowana dieta to podstawa w bezustannej walce o dobre zdrowie, samopoczucie i fizyczną sprawność. Właśnie dlatego tak bardzo zaleca się spożywanie owsianki, która posiada zaskakującą wręcz ilość niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu składników. Faktem jest, że w okresie dorastania bywała największym koszmarem, którego unikało się jak ognia, jednak wielu ludzi dopiero po czasie docenia…

    Read More
  • Zdrowie

    Szybkie, tanie i smaczne. Zupki chińskie najlepszym, szybkim daniem. Czy zdrowe? Sprawdźmy!

    Wszystkim dobrze znane zupki chińskie, to popularny produkt, który znajdziemy na półkach sklepowych niemal każdego, nawet małego sklepiku. Różne smaki, poziom ostrości oraz gramatury, pozwalają na przygotowanie smacznego dania w zaledwie kilka minut. Choć w opakowaniu skład zupki chińskiej jest nieduży, produkty, których użyto do produkcji zupki są długa listą, która prawie nie ma końca….

    Read More
  • Zdrowie

    Zjawisko synestezji

    W trakcie wykonywania przeróżnych czynności dnia codziennego praktycznie cały czas zmuszamy nasz mózg do myślenia a co a tym idzie myślenia. Niejednokrotnie sami podświadomie testujemy swoją pamięć, refleks czy kreatywność. W przypadku niektórych ludzi umiejętność sprawnej reakcji na bodziec i potrzeba szybkiego przypomnienia sobie czegoś działa na zasadzie kojarzenia pewnych elementów ze sobą bądź wiązania…

    Read More
  • Zdrowie

    Nerwy na wodzy! Układ nerwowy w pigułce.

    Organizm człowieka, by prawidłowo funkcjonować potrzebuje harmonijnej pracy wszystkich układów, a co za tym idzie prawidłowej pracy wszystkich narządów. Sprzyja to zachowaniu homeostazy, stanu, w którym organizm czuje się wyśmienicie- wtedy odpowiednie proporcje pracy hormonów lub przyjmowania mikro- i makroelementów wprowadzają nas w dobre samopoczucie, ponieważ wszystko jest „na swoim miejscu”. Nie można określić, czy…

    Read More
  • Zdrowie

    Właściwości i zastosowanie ziela dziurawca

    Właściwości i zastosowanie ziela dziurawca Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum L.) to roślina o charakterystycznych żółtych kwiatach, której bogate właściwości lecznicze znane są od wieków. Jego gałązkami ozdabiano obrazy i posążki w starożytnej Grecji, wierząc, że pomoże to odpędzić złe duchy i stąd najprawdopodobniej pochodzi jego nazwa (grec. hyper – nad oraz ikone – obraz). Natomiast…

    Read More
  • Zdrowie

    Kuchnia marokańska

    Maroko to przede wszystkim piękny kraj. Kuchnia marokańska zdecydowanie się wyróżnia na tle innych. To właśnie w kuchni marokańskiej dominuje kasza kus kus. Wszelkiego rodzaju orientalne przyprawy. Kuchnia arabska słynie z warzyw, owoców, kasz, ryżu, a zwłaszcza ciecierzycy i soczewicy. Bardzo popularnymi daniami jest: hummus, zupa harira czy falafel.   Kuchnia marokańska bazuje na warzywach,…

    Read More
  • Zdrowie

    Kuchnia francuska

    Francuzi kochają dobre jedzenie. Kuchnia francuska należy do jednej z najbardziej wyszukanych. Wszelkiego rodzaju żabie udka, ślimaki, tarty, crosanty. Francuzi każdy dzień rozpoczynają od kawy oraz maślanego rogalika. Francuzi kochają jeść. Kuchnia francuska słynie z wykwintnych potraw.   We francuskim menu możemy znaleźć żaby, ostrygi czy też charakterystycznie pachnące sery. Pasztet z gęsi lub kaczek…

    Read More
  • Zdrowie

    Kuchnia węgierska

    Kuchnia węgierska kojarzy się z pikantnymi smakami. Gulasz węgierski, którego bazą jest papryka, kiełbasa, przyprawy, które podkreślają smak potrawy. Placki ziemniaczane z sosami czy różnego rodzaju sosy. Kuchnia Węgierska należy do kuchni środkowoeuropejskich. Bazuje ona na mięsie, warzywach i owocach.   Najpopularniejszą przyprawą jest tutaj papryka czerwona. Potrawy są doprawiane papryką słodką oraz ostrą. Kuchnia…

    Read More
load more