• O mnie
  • Uroda
Dobre tabletki na szybki porost włosów
Dobre tabletki na szybki porost włosów
Zdrowie

Jak Twój mikrobiom jamy ustnej wpływa na zdrowie zębów?

wypadajace-wlosy.pl
No Comments
Last updated on 29 czerwca 2021
2 czerwca 2021
3 Mins read
Gardło

Pomyśl o ustach jak o ogrodzie flory jamy ustnej. Według specjalistów w tym środowisku „kwitnie” ponad 1300 rodzajów bakterii i innych mikroorganizmów.

Jak każde środowisko w twoim ciele, twój „ogród” w ustach jest mikrobiomem. Składa się z dobrych bakterii (znanych również jako korzystna flora jamy ustnej – rzeczywisty termin stomatologiczny), które zapewniają zdrowie – o ile są w równowadze.

Kiedy dochodzi do zaburzeń w mikrobiomie jamy ustnej, może nastąpić próchnica. Istnieją jednak sposoby, aby choroby zębów, takie jak próchnica i choroby dziąseł, nie gniły Twojego „ogrodu” – pozwalając na rozkwit korzystnej flory jamy ustnej.

Co to jest nierównowaga mikrobiomu jamy ustnej?

Symbioza występuje, gdy mikroorganizmy jamy ustnej (inaczej bakterie) żyją w harmonii w jamie ustnej.

Dysbioza to załamanie związku między drobnoustrojami jamy ustnej, występujące, gdy następuje zmiana ich równowagi z powodu zmian w jamie ustnej. Innymi słowy, ta nierównowaga dysbiozy prowadzi do chorób zębów.

Na przykład poziom pH w jamie ustnej może się obniżyć z powodu zmian w diecie lub zmniejszenia wypływu śliny. Ta zmiana w ekosystemie jamy ustnej pozwala na wzrost bakterii wytwarzających kwas i tolerujących kwas – czyli płytki nazębnej – kosztem pożytecznych bakterii.

A pozwalając tym bakteriom wytwarzającym kwasy gromadzić się w jamie ustnej, powodujesz nierównowagę mikrobiomu jamy ustnej. Zwiększa to ryzyko problemów z zębami, takich jak:

Próchnica i ubytki zębów (zwane przez stomatologów próchnicą)
Nagromadzenie płytki bakteryjnej (zwanej również biofilmem dentystycznym) prowadzące do chorób dziąseł, takich jak zapalenie dziąseł i przyzębia.

Jakie bakterie jamy ustnej prowadzą do chorób zębów?

Bakterie, które mogą siać spustoszenie w mikrobiomie jamy ustnej, to tak naprawdę po prostu dobre bakterie, które uległy zepsuciu. W szczególności dobre bakterie wymykają się spod kontroli, zakłócając harmonię mikrobiomu jamy ustnej.

Próchnica jest „najczęstszą przewlekłą chorobą zakaźną” dotykającą ludzi w każdym wieku. A bakterie jamy ustnej są głównymi winowajcami jamy ustnej.

Kiedy dochodzi do nierównowagi mikrobiomu jamy ustnej, bakterie jamy ustnej wytwarzają kwasy, które uszkadzają szkliwo zębów. Przestępcy to:
• Streptococcus Mutans: ta bakteria jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do powstawania próchnicy
• Veillonella: ten gatunek bakterii jest również związany z rozwojem ubytków, zwłaszcza u małych dzieci

Ponadto różne patogeny przyzębia (inaczej bakteryjne) mogą przyczyniać się do choroby dziąseł. Jak wyjaśnia badanie Journal of Bacteriology, choroba dziąseł to niszczenie tkanek i wspieranie struktury zębów.

Ma to sens, ponieważ przestrzeń lub kieszonka między dziąsłami a zębami jest ciemna i wilgotna, stanowiąc idealny dom dla wielu bakterii.

Dbałość o florę bakteryjną jamy ustnej.

Aby utrzymać mikrobiom jamy ustnej w zdrowym stanie symbiozy, zachowaj doskonałą rutynę higieny jamy ustnej, aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej. Jeśli masz już nagromadzoną płytkę nazębną, dowiedz się, jak zmienić mikrobiom jamy ustnej.

Wskazówki, aby utrzymać równowagę bakterii w jamie ustnej i uniknąć choroby jamy ustnej:
• Myj zęby dwa razy dziennie za pomocą fluoryzowanej pasty z mikrobiomem do jamy ustnej, aby wzmocnić dobre bakterie.
• Codziennie nitkować lub używać innych środków do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych – takich jak szczoteczki międzyzębowe i flossery wodne.
• Ogranicz słodkie napoje i przekąski (a także stosuj ogólnie zdrową dietę).Odwiedź swoich stomatologów dwa razy w roku w celu przeprowadzenia rutynowych badań i leczenia.
• Pij wodę zawierającą fluor.
• Rzuć (lub nie zaczynaj) palenia, żucia tytoniu i używania innych wyrobów tytoniowych.
• Unikaj dostania się do ust, w tym języka, kolczyków.
• Rozważ swoją rutynową pielęgnację jamy ustnej, jak pielęgnacja ogrodu, utrzymywanie obfitych kwiatów podczas wyrywania chwastów.

Robiąc codziennie wszystko, co w Twojej mocy, aby zachować zdrowe zęby i dziąsła, zachowasz piękną harmonię mikrobiomu jamy ustnej.

 

Powiązane wpisy:

  1. Kilka sposobów na utrzymanie higieny jamy ustnej Chcąc mieć zdrowe zęby, trzeba o nie dbać w odpowiedni sposób. Już przedszkolaki uczone są tego, że zęby powinny być szczotkowane przynajmniej...
  2. Co warto wiedzieć o higienie jamy ustnej? Codzienna pielęgnacja jamy ustnej może zapobiec rozwojowi próchnicy i innych groźnych chorób – przynajmniej teoretycznie wiedzieć to powinno każde dziecko, jednak jak...
  3. Dlaczego warto regularnie sprawdzać stan zębów? Zdrowe zęby przekładają się na ogólną kondycję organizmu człowieka, choć tak na prawdę, to niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę. Gdyby...
  4. Elektryczne szczoteczki dla zdrowia zębów Zdrowie zębów zależy od przynajmniej kilku czynników. Dbając o stan uzębienia warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy, w tym na jedzenie, sposób...
zdrowie
Shares
Previous Post

Tajniki dobrego perfumowania

Next Post

Pokrzywka: alergia skórna o wielu przyczynach

Kategorie
  • Inne tematy
  • Uroda
  • Zdrowie
Uroda
  • Lśniąca tkanina
  • Jak wzmocnić włosy po lecie?
  • Kopertówki i eleganckie torebki
  • Jesień 2019 – nadchodzące trendy w modzie
  • Jakie zalety ma depilacja woskiem?
Ostatnie wpisy
  • Zrozumieć stomatologię zachowawczą: kluczowe informacje dla zdrowego uśmiechu
  • Rehabilitacja: co to jest i jak może zmienić twoje życie
  • Jak wytłoki jabłkowe mogą poprawić zdrowie i kondycję twojego konia
  • Jak zapachy wpływają na emocje i codzienne samopoczucie? Sekret perfum francuskich damskich
  • Komórki macierzyste na włosy – dla kogo?
Sprawdź
  • Idealne kosmetyki i perfumy dla każdej kobietyIdealne kosmetyki i perfumy dla każdej kobiety
    Każda kobieta kocha świat urody oraz pięknych zapachów. Luksusowe perfumy czy wysokiej jakości kosmetyki to najbardziej pożądane produkty …
  • Kobiecy strójKobiecy strój
    Pod każdym damskim ubraniem, choć niewidoczna gołym okiem, znajduje się bielizna. Czasem jest ona koronkowa i seksowna, a …
  • ośrodki po udarze mózgu
  • Joga dla początkującychJoga dla początkujących
    Joga staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród młodych osób, jak i seniorów. Zajęcia z jogi pozwalają na …
  • Internet – dar czy przekleństwo.Internet – dar czy przekleństwo.
    Uzależnienie od Internetu to taka sama choroba jak alkoholizm czy narkomania. Rozwój technologii informatycznej sprawił że wiele osób …
  • Kuchnia marokańskaKuchnia marokańska
    Maroko to przede wszystkim piękny kraj. Kuchnia marokańska zdecydowanie się wyróżnia na tle innych. To właśnie w kuchni …
Archiwa
  • maj 2025
  • marzec 2025
  • luty 2025
  • styczeń 2025
  • październik 2024
  • sierpień 2024
  • czerwiec 2024
  • kwiecień 2024
  • styczeń 2024
  • grudzień 2023
  • lipiec 2023
  • marzec 2023
  • luty 2023
  • grudzień 2022
  • październik 2022
  • sierpień 2022
  • lipiec 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019
  • grudzień 2018
  • listopad 2018
  • październik 2018
  • wrzesień 2018
  • sierpień 2018
  • lipiec 2018
  • czerwiec 2018
  • maj 2018
  • kwiecień 2018
  • marzec 2018
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • wrzesień 2017
  • czerwiec 2017
You might also like
Masaż
Zdrowie

Rehabilitacja: co to jest i jak może zmienić twoje życie

4 Mins read
5 marca 2025

Rehabilitacja to nie tylko proces odzyskiwania sprawności po urazach czy operacjach, ale także kluczowy element w drodze do pełnego zdrowia psychicznego i fizycznego. Każdego roku miliony ludzi korzystają z różnorodnych metod terapeutycznych, takich jak fizjoterapia czy terapia zajęciowa, aby wrócić do normalnego życia. Jej cele wykraczają poza redukcję bólu i poprawę funkcji fizycznych; rehabilitacja ma …

apteka-codzienna
Zdrowie

Czy leki z apteki online są bezpieczne? Tak! Oto powody, dla których warto zdecydować się na zakupy przez Internet

2 Mins read
22 października 2024

Zakupy w aptekach internetowych stają się coraz bardziej popularne, a liczba osób, która decyduje się na kupowanie leków online stale rośnie. Wygoda, szybkość dostawy oraz szeroka oferta produktów sprawiają, że taka forma zakupów przyciąga coraz więcej klientów. Wielu ludzi jednak zadaje sobie pytanie, czy leki zamawiane przez internet są bezpieczne? System reklamy Test Powiązane wpisy: …

20230304130339_gadeb4f76157504b3ad48c668b5e428427b6adc6eed41481025a997b015672fbf34a3e4b432b9a9a9dd8c4393d7c0a7ee388aa5848c3e450d706980970fa169a4_640.jpg
Uroda Zdrowie

Czym jest trycholog i jakie problemy z włosami może rozwiązać?

2 Mins read
4 marca 2023

Masz problem z włosami? Od razu udaj się na konsultację trychologiczną Problemy z włosami nie zawsze udaje się szybko rozwiązać poprzez zmianę diety czy poprzez zakup nowych kosmetyków pielęgnacyjnych. Niejednokrotnie okazuje się, że przyczyna wypadania włosów może być dużo bardziej skomplikowana i trudna do wyeliminowania. Wówczas, najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u specjalisty, który zajmuje się …

Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
Dobre tabletki na szybki porost włosów